L’automne

L’automne est la saison par excellence pour ralentir, rentrer en dedans de soi, de son intérieur intime, mais aussi à proprement parler, sa maison. 

Je ne sais trop si j’aime cette saison ou pas, on dirait que c’est un mélange des deux qui m’habite. Les couleurs dans les arbres, la luminosité et la température changent, nous forçant à enfiler une couche de plus pour avoir chaud. Je crois que c’est justement ça qui me coûte le plus, devoir me couvrir et ne pas toujours savoir quoi porter pour ne pas être transpercée par l’humidité ambiante.

Alors, voulant contrer les effets néfastes de tous ces changements, je sors ma vitamine D et je me suis fait dire que l’on peut aussi prendre des Oméga-3 Joy, oui,oui, il parait que ça aide. je n’en suis pas encore rendue là, un moment donné, ça va faire les tites pilules!!

Par contre, je double mon attention afin de ne pas me laisser m’enfoncer dans la morosité, la nonchalance et  la tristesse, car je le sais, chaque année, c’est pareil et à moi de m’y habituer, les saisons ne changeront pas pour m’accommoder !!

Donc, pour prendre soin de moi, que ça soit mon être physique, mental et spirituel, je fais attention tous les jours à prendre du temps pour moi, juste pour moi: un bon café en lisant ou regardant une de mes séries préférés, bouger en faisant du sport, méditer, faire du yoga…tout ce qui peut me rendre heureuse et bien. Cela peut être aussi court que de faire brûler du palo santo, sentir une huile essentielle que j’aime (particulièrement celle de bois de santal), écouter une musique que j’aime… laissez votre imagination faire le reste.

tasse+3

Et vous, quel est votre secret pour vous remonter le moral, vous sentir bien, lorsque l’automne pointe son nez ?

téléchargement (22)

PS: vous aimez la tasse sur la photo plus haut, vous pouvez vous la procurer en cliquant sur le lien suivant: https://www.joseeannesc.com/boutique/minimal-morning-tasse-en-mail

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s